現代人生活忙碌，常常久坐又缺乏運動，你是否為了維持身形卻常常讓肚皮挨餓? 或是進行減醣卻難以落實，現在你可以不用這麼辛苦!!
坊間有越來越多標榜低GI食品，讓忙碌的現代人，簡單烹調就能吃的窈窕又健康的料理包。
今天EP小姐要來推薦一款零廚藝又能落實減醣飲食的懶人料理包【大成食品x花椰菜米】
把花椰菜當米飯，可曾在減醣社團當中風靡一時，
當時最夯的莫過於美式賣場的那一款冷凍白花椰菜米，
但家中就我一人是輕度工作者，又屬小家庭的我們實在不適於囤積，想說勤勞點乾脆自己來處理，卻發現沒那麼容易🤔
也因此無法持之以恆去執行，最後卻無期而終。
好在現在又發現一款方便又能快速上桌的低卡料理『大成花椰菜米』
它不單單只是訴求取代米飯的花椰菜米，還結合豐富蔬菜與優質蛋白質來源，
不用退冰只要簡單微波加熱或熱鍋拌炒即可馬上食用，
完全符合現代人講求快速方便、減醣減脂等飲食需求。
大成食品以『花米廚房』品牌推出的『花椰米系列』目前已有5種口味，
EP小姐先挑選其中『海陸雙饗』及『義式鮭魚』兩種口味來品嚐。
別問我為何選這2種口味，單單就因為我特愛吃海鮮咩!!🤣🤣
花椰米滿滿一包全是100%花椰米，每包淨重250g一人份食用剛剛好，且富咀嚼感與飽足感，
但熱量卻是相同重量白米飯的1/9，非常適合在控管體態又無法抗拒米飯的朋友來取代主食。
趁著老公上班、小孩開學時間，終於不用配合他們準備餐點，剛好可以輕鬆簡單來享用我的低卡健康餐。
海陸雙饗花椰米
滿滿一包全是100%花椰米，每包淨重250g，看起來份量不算多，但實際進食一餐我還沒完食就已經有飽足感了。
「海陸雙饗」其主要內容物是使用新鮮國產等級雞胸肉、天然野放根島蝦、蔬菜界王者波菜以及香嫩雞蛋所組合，
除可直接簡單加熱後熟食亦可添加喜愛蔬菜等進行創意料理(如焗烤)。
EP小姐平常炒飯時，都會添加大量的蔬菜來拌炒，
然而今天在烹煮海陸雙饗花椰米時，也不自覺的準備高麗菜絲、小玉米丁，
下鍋拌炒後才突然回神，整包花椰米就已經是蔬菜(白花椰菜細丁)啦，
我怎麼還反射性的添加蔬菜，哈哈~~😂
不過成品出爐還不錯，
因為花椰米冷凍後加熱會比較濕軟，沒有新鮮川燙的口感硬脆，
所以額外添加的高麗菜絲卻意外增加口感的豐富性。
雞肉也不會乾柴，塊狀大小也適中，針對孩童來食用也不用另外再處理。
根島蝦雖然不是整尾的，但吃起來不會像泡發過的蝦，是屬於有Q度的口感。
波菜可能因為冷凍過，稍微沾粘住不易拌炒開，口感上雖無新鮮翠綠時清脆，但不會難吃。
總體來說，整盤端出真的會以為是「白米」的炒飯，完全看不出是「花椰菜米」，
連我都還要特別尋找才分辨得出取代白米的花椰菜米。
然後調味屬清淡，若喜歡重口味的是還可以再添加食鹽或黑胡椒來增加香氣。
義式鮭魚花椰米
一樣100%花椰米，不參雜一粒白米，每包250g，熱量約同重量白米飯的1/9。
「義式鮭魚」其主要內容物選用Premium頂級鮭魚及加入多樣豐富蔬菜(波菜、洋蔥與紅甜椒)一次滿足多種營養素攝取。
而添加義大利綜合辛香料(奧立岡葉、羅勒葉、迷迭香葉、蒜粒、紅辣椒、馬玉蘭葉、洋香菜葉)更是增加入口之豐富性。
打開包裝，撲鼻而來的香氣就讓EP小姐很期待成品，
原包裝內雖已有綜合蔬菜在內，但EP小姐還是有額外添加高麗菜絲跟紅蘿蔔絲。
整體口感跟海陸雙饗無太大差異，特別在於義大利綜合辛香料的香氣，
口味也比海陸雙饗重些，但不會感到過鹹，
鮭魚塊大小適中，配色上已滿足視覺享受，開吃後更滿足了口腹，算是EP小姐喜歡的一款😍
『花椰米系列』總共有5種口味，除了本次介紹的海陸雙饗、義式鮭魚外，
還有菠菜嫩雞、日式親子、活力纖蔬等3種口味，有機會再買來嚐試看看。
然而夏季天氣高溫炎熱，有時根本懶得入廚房烹煮甚至想減少待在廚房的時間，
此時來點蔬菜沙拉搭配鮮雞肉，輕鬆解決一餐好像也很不錯。
接下來要跟大家分享一款也能輕鬆上桌的家庭必備食材【大成國產嫩漬鮮雞胸】
國產嫩漬鮮雞胸(原味、紐澳良口味)
大成嫩漬鮮雞胸擁有滑嫩口感、保鮮容易、調理便利等特性，
一片一包(100g)真空包裝，要吃多少煮多少，避免重複加熱，永遠能吃到最新鮮的好風味；
而且不須拆袋可直接隔水加熱，讓減醣美味更能立即輕鬆上桌。
雖然大成嫩漬鮮雞胸為生品，是需加熱調理至熟成，才可食用，
但整體來說，非常便利，只要隔水加熱，輕輕鬆鬆就能享有低卡健康料理。
兩者食用口感體驗覺得原味比起紐奧良單吃稍微略鹹，
但成分表顯示原味納含量比紐奧良低(374毫克：408毫克)，
或許是紐奧良有其他複方辛香料進而分化了體感中納的味覺😋
兩者肉質都屬軟嫩，咬下去還富有水分感，無論是做成輕食沙拉或是減醣便當都很適合，
連小孩都怕吃太慢會吃不到，還叮嚀我要留一些給他不准吃完，
大成嫩漬鮮雞胸不但省去媽媽備餐的辛苦，意外的讓小孩食欲大增，真是深得我心😄😄
不管您是正在施行減醣飲食或是體態控管者、運動健身者、忙碌上班族或完全零廚藝者，
甚至像我一樣有時會犯懶的全職媽媽，都非常適合採購大成食品x花椰米系列及嫩漬鮮雞胸，
讓你每餐可以不再為吃什麼煩惱，更是體態控制的低卡首選👍
｜商品資訊｜
▶momo /【大成】綜合花椰米系列 5包組
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